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La Yogathérapie



La Yogathérapie utilise les techniques du yoga, mais dans un but thérapeutique et non spirituel. Elle ne prétend pas se substituer à la médecine mais la complète.

Ces techniques sont principalement :
• les postures, généralement des postures douces pratiquées en dynamique,
• les techniques de respiration, dans les postures, en assise ou couché,
• Les visualisations, la concentration et la méditation,
• Les sons.

Lors de consultations régulières, le yogathérapeute construit la pratique de la personne. Cette pratique peut être courte mais doit être effectuée quotidiennement.

La Yogathérapie peut agir sur des problèmes situés à tous les niveaux :

• niveau physique, mécanique (mal de dos, capsulite,…),
• niveau énergétique, physiologique (asthme, hypertension,…),
• niveau mental (anxiété, dépression,…),
• et au-delà du mental (conditionnements du passé,…).