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Message publié le 14/09/2020 :
En raison des contraintes et des incertitudes liées à la crise sanitaire nous reportons la reprise de nos activités.

Cours de yoga


IFY Nous sommes deux professeurs de Yoga diplômés de l’Institut Français de Yoga et nous proposons des cours de Yoga à Marseille incluant des asana (postures), ainsi que des temps de relaxation, de pranayama (techniques de respiration) et d’initiation à la méditation.

Les cours de base, d’une durée de 1h ou 1h15, sont conçus pour s’initier au yoga et progresser dans la pratique.

Les cours avancés, d’une durée de 1h30, permettent de consacrer plus de temps au pranayama et à l'initiation la méditation. Les débutants intéressés par cet aspect du yoga sont également les bienvenus.

Dans le cours d'étude des yogasutras de Patanjali, en suivant la trame de ce texte classique nous découvrons la philosophie du yoga et nous échangeons sur l'utilisation de cette sagesse dans notre vie quotidienne

La pratique du yoga peut être adaptée pour tous les âges et les étapes de la vie... des cours spécifiques sont prévus pour les femmes enceintes, les mamans accompagnées de jeunes enfants, les enfants et les adolescents.

Pour les personnes avancées dans la pratique du yoga ou ayant des attentes spécifiques, nous proposons des cours de yoga individuels sur rendez-vous.

Il existe un branche du yoga qui s’intéresse au sommeil, aux rêves et à la relaxation profonde : c’est le yoganidra, Des ateliers de yoganidra sur une journée sont organisés certains week-end.

Consultations de yogathérapie


Le yoga peut également être un moyen d'améliorer sa santé. A cette fin nous proposons des consultations individuelles de yogathérapie sur rendez-vous.

Consultations ayurvédiques


Nous proposons également des consultations ayurvédiques sur rendez-vous.